三种饮食习惯最伤肾

三种饮食习惯最伤肾

肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，能起到调节人体电解质浓度、维持水和酸碱平衡的作用，但生活中很多饮食习惯有可能伤害到肾，影响其功能。不爱喝水。肾..

素食健康

最减肥的6大“饮食法则”

最减肥的6大“饮食法则”

1、天天吃豆与豆制品豆类和豆制品既能有助于解决营养不良，补充人体所需蛋白质，又可以预防营养过剩，不像吃肉那样会增加胆固醇。其中，大豆是现有农作物中蛋白质含量最高..

美容健身

永不发胖的三餐饮食原则

永不发胖的三餐饮食原则

增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。 营养巧组合埃及著..

美容健身

饮食妙计让女人年轻20岁

饮食妙计让女人年轻20岁

饮食妙计让女人年轻20岁想拥有20岁女性的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。..

美容健身

改善饮食和作息，从根源击退便秘

改善饮食和作息，从根源击退便秘

改善饮食和作息，从根源击退便秘 让你的身体养成规律的排便习惯造成便秘的因素有很多，除了身体的内在问题外，很多MM是由于太忙没有时间上厕所，这个也是关键原因之一!早上..

美容健身

十条饮食恶习夺你命

十条饮食恶习夺你命

经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问..

素食健康

家庭饮食烹饪三大忌

家庭饮食烹饪三大忌

很多家庭主妇在做饭时总是担心饭不够吃，饿着家人，因此有“宁可多做半锅，不能少做一碗”的思想。饭做得多了，家人往往吃的也多，若是午餐多吃点也罢，但是晚餐吃的太饱就..

素食健康

六种饮食习惯让你生龙活虎

六种饮食习惯让你生龙活虎

每天大约有200万美国人抱怨自己精力不足。绝大多数人都会有类似这样的感觉，面对工作任务，自己心有余而力不足，尤其是任务繁重的时候，更加感到力不从心，心力交瘁。面对..

素食健康

健康如意的饮食祛斑法

健康如意的饮食祛斑法

健康如意的饮食祛斑法色斑形成的外因：污浊的空气、强烈紫外线和化妆品等因素的刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂..

美容健身

饮食妙招解决“女人病”

饮食妙招解决“女人病”

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血：补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因，约有..

素食健康

细数饮食中的18种致癌因素

细数饮食中的18种致癌因素

目前癌症已经成为男女居民死因的第一位。2007年的统计数据表明，在当年死亡的城市居民中，癌症造成的死亡占28.53%。资料表明，尽管癌症的治疗效果得到了提高，但近20年，..

素食资讯

素食，一种新的饮食潮流

素食，一种新的饮食潮流

天然纯净的素食正以意想不到的速度席卷全球，有关专家预测：素食将成为当今乃至整个21世纪的饮食潮流。 人类食肉后，要经过４～５天才能排出体外，肉食在肠子中停留过久会..

素食资讯