饮食养生有学问，这几种食物滋补温养益处良多
中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60％（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物），蔬菜、水果占40％，此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响..
冬季饮食不能少的4种食物
1、香蕉：缓解压力和焦虑一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%，这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素，帮助缓解不安的情绪。2、姜茶：治恶心姜茶能够缓解..
改变饮食习惯——每周至少2~3天吃素食
人民网南宁1月14日电 （刘佳）周一至五的中午，常能在饮食区看到许多上班族在其间游荡，每天吃什么成为头疼的问题，不是嫌饭太油，就是嫌粉面粥之类的味精太多吃完嘴太干。..
佛家只吃白菜豆腐？来了解一下佛门饮食
佛家吃素是不是只有白菜豆腐？过午不食是不是不讲人性？庙里的饭真的好吃吗？佛家是如何看待吃饭这件事的？以下曹山宝积寺住持养立法师做客《师父来了》部分文字实录，为你..
六招教你如何控制饮食欲望
控制卡路里摄入量是减肥的基础，但美食当前，欲望如此强烈的时候，如何控制呢？这里教你六招： 1.让食物远离饭桌 在厨房就把食物分开放在各自盘子里，切勿放在盛食物的大盘..