圣喜尊者：禅修应该始于缓慢而简单
农夫的工作是从事耕种，从早到晚耕作。他们以双手和精力，使用犁翻土掘地。现在有个农夫耕作著，他一早在农场工作的第一件事就是，十分用力地工作。他一开始就用尽气力，以至于接下来的几分钟就变得疲倦不堪，不得不停下来，而且也无法完成原本预计的工作。通常你见到我们之中某些熟练的工人，不会在一开始工作时就使尽全力
圣喜尊者
圣喜尊者：禅修不够，就会没有力量
在修行上，我们需要一些经验。我们应该明白，如果当天没有禅修，心力就会下降，就会感觉没有力量。这就像我们没有定时地用餐。今天你有力量因为有吃食物，明天你又没有力量，因为没有给与食物。禅修也是一样的，如果禅修不够，就会没有力量。当你这样地理解后，你就会想决意要修行。当然，有时我们可能需要做一些事情，没关