手脚冰凉，多吃桂圆有效改善体寒

桂圆，是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气..

2023-07-17 05:30 素食健康

1970-01-01 08:00

手脚冰凉，吃桂圆有效改善体寒

桂圆，是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。另外，用脑多的人(如文字工作者)也容易耗损气血..

2024-02-23 06:00 素食养生

红枣桂圆栗子羹

原料：栗子肉２００克，红枣８枚，桂圆肉１０克，蜂蜜１００克。 制法：（１）把栗子碾磨成粉状，红枣去核。（２）铝锅中加清水１０００克，放入红枣、桂圆肉煮半小时。（..

2025-12-08 05:21 素食药膳