原料：栗子肉２００克，红枣８枚，桂圆肉１０克，蜂蜜１００克。

制法：（１）把栗子碾磨成粉状，红枣去核。（２）铝锅中加清水１０００克，放入红枣、桂圆肉煮半小时。（３）把栗子粉用水调成糊状，倒入煮红枣的汁中，边倒边搅匀。待锅内羹滚开时，倒出，加蜂蜜拌食。