六款素食养生锅 好吃又健康
第一款：养生素食锅材料：山药120公克、牛蒡100公克、胡萝卜100公克、秀珍菇80公克、金针菇80公克、当归2公克、枸杞2公克、红枣6颗、姜片5公克调味料：高汤500㏄、盐1/2茶匙做法：1.山药、牛蒡、胡萝卜去皮后切小块。秀珍菇及金针菇切去蒂头。2.将山药、牛蒡及胡萝卜放入汤锅，加入当归、枸杞、
六款
六款美味汤助你喝出好脸色
六款美味汤助你喝出好脸色一、生姜枸杞汤材料：枸杞1斤，生姜一块，胡萝卜一根。做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段；锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟;转大火，加入切得很薄的胡萝卜片，不用盖盖子，煮5分钟，放盐调味即可。推荐理由：枸杞叶中医称之为天精草，含有与果实(枸