时蔬素肉卷
来源：资料图原料： 主料：花生蛋白素肉，生菜，青红椒，面饼 调味料：番茄酱，盐，黑胡椒，淀粉，植物油 时蔬素肉卷是一道非常简单的快手主食。面饼热一热，卷上煎过的花生蛋白素肉片和时蔬，配上酸酸甜甜的番茄酱，开胃又好吃。主食和蔬菜都有，是很方便的简餐，也很适合上班族带饭哦。做法：1、花生蛋白素肉泡发，青
时蔬
那些清热泻火的时蔬，每一道都很下饭
一、丝瓜尖丝瓜尖性平味甘，具有理肺化痰、清热泻火、凉血解毒、通络止痛的作用，对于咳痰黄稠，咽干口苦，口腔溃疡，关节肿痛有改善作用，是夏季不可或缺的好菜。菜谱：凉拌丝瓜尖食材准备：嫩丝瓜尖；姜；红辣椒。做法：1、准备一把嫩丝瓜尖，洗干净后，捞出来备用。2、锅里添水，开大火，等水开了放入丝瓜尖炤一下，直
炸时蔬
H 炸时蔬原料：南瓜50克，茄子50克，青椒50克，藕片50克，口蘑50克，香芋 丝20克，白萝卜20克 。 调料：A、盐、糖各少许，玉米油50克 B、太白粉、泡打粉，面粉各少许做成酥炸糊。 作法：1、南瓜，茄子，青椒，藕，口蘑，均匀切片，挂糊后入油锅中炸酥。 2、白萝卜放入A料打磨成糊，用作蘸料。