心、肝、脾、肺、肾，最滋补五脏的素食表

我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！养心的食物1桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮..

2023-06-29 10:34 素食养生

五谷养五脏 多吃杂粮愿你健康常伴

早在中国古代，就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材..

2023-07-01 06:03 素食食谱

五色豆补五脏

豆类是豆科植物的种子，其营养极其丰富，尤其是含有大量的植物蛋白。中医养生素有五色豆养五脏之说。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身所需..

2023-07-26 10:15 素食养生

清明节当心五脏上火春季养生也要“清明节”

清明节当心五脏上火春季养生也要“清明节”清明时节阳气生发，此时五脏最容易上火，天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师推荐了四种降火茶饮。 莲子降心火：莲子心和绿茶..

2025-09-03 10:56 早吃素