强心脏

素食中的保健高手，强心脏、促消化！

导读莴笋是我们餐桌上常见的菜，可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦 。莴笋富含维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，食之可以促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有利于增进食欲。中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、利小便等功效，还助降血压和血糖；《本草纲目》上