百合润肺,巧食益处多.附:8道食谱.
百合是人们常食蔬菜，也是常用中药。因其名字特别，人们生活中都乞求平安、和美，总把“百合”之音意引伸到对美好生活的向往。百合入药，以野生者为佳，可入丸散常服。味甘，性微寒，有润肺止咳、清心安神、养颜美容功效。其补肺阴、清肺热、润肺燥特性，被清代医家凌奂列为“补肺次将”，用于肺燥咳嗽及肺虚久咳、痰中带血
百合
它被誉为蔬菜人参！春食鲜百合，润肺防春困！
春季气温变化不定，现在城市空气污染严重。人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了，因此，春季养肺对于健康非常重要，所谓药补不如食补，春季养肺，不妨巧用食疗方法。而养肺食物你会想百合。它不仅口感清甜，还能润肺安神，备受医学界推崇。而鲜百合比百合干更好吃、营养更好。除此之外，百合凉拌、蒸煮、炖甜品
百合素雪螺
材料主料：魔芋素雪螺、鲜百合、美国甜玉米、青红椒调料：植物油、盐、蘑菇精、水淀粉做法1、打开素螺稍洗一下，放到开水里烫煮一下捞出备用。2、甜玉米解冻备用。3、鲜百合掰成片，青红椒切小棱形片。4、锅热放少许油，把百合、青红椒先下锅中火爆炒至断生，盛起备用。5、再在锅里放少许油，把甜玉米与焯过水的素螺下