修习正念的二十个练习：练习9 观身无常 一 正念观身
练习9 观身无常 一 正念观身九观想(尸体分解的九个阶段) ：１、观死尸膨胀瘀黑，脓烂充满。２、观死尸或为乌鸦、鹰隼所啄，或为秃鹫、野狼所咬，或为蛆虫所食。３、观死尸骸骨筋络连系，略有余血余肉。４、观死尸只余骸骨，皮肉尽脱，血迹斑斑。５、观死尸只余骸骨筋腱，无血无肉。６、观死尸骸骨支解，四散分离，手
二十个
修习正念的二十个练习：练习18 转化被压抑的结使 四 正念观法
练习18 转化被压抑的结使 四 正念观法诸比丘，彼应了了分明眼根（耳、鼻、舌、身、意），了了分明色尘（声、香、味、触、法），了了分明依此二者生起之束缚，了了分明尚未生起之束缚云何生起，了了分明已生起之束缚如何弃舍，了了分明已弃舍之束缚如何令未来不生。（这段经文与练习17的引文相同）这个练习的目的就是