名家郑板桥的养生宝典
郑板桥，汉族，江苏兴化人；清代着名画家、书法家；原名郑燮，字克柔，号板桥，也称郑板桥；乾隆时进士，曾任潍县县令。 在古人所说的人活七十古来稀的时代，对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72岁，已属高寿了。那么，郑板桥又是怎样养生的呢？一些人就未必详知了。其实，郑板桥的养生秘笈概括起来只有八个字，即
宝典
献给素食者的补铁宝典，你吃对了吗？
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。缺铁引发的贫血会引发头晕耳鸣、乏力、注意力不集中等，长期缺铁对身体有很大的危害。日常食补铁元素是非常必要的。补铁的食物有很多，诸如胡萝卜、黑木耳以及樱桃等，这些都含有大量铁元素。胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素
人际宝典：教你三招，让不喜欢你的人从此喜欢
这个世界几乎人人都希望自己被别人喜欢，最好是“人见人爱，花见花开”。可现实生活往往无法达愿。而更让人困扰的是，有些人明明不喜欢你，甚至讨厌你，但他会伪装自己不表现出来，让你无法摸清对方的真实想法。我有一个朋友，为人热情，乐于助人，但在人际交往中，他发现有些人表面对他好，实际上对他有诸多不满；有些人表