饮食养生有学问，这几种食物滋补温养益处良多

中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60％（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物），蔬菜、水果占40％，此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响..

2024-01-10 06:05 素食养生