吃素食能控制热量(吃一顿素食的热量)
蔬菜一直是健康的象征，维生素和各种微量元素十分丰富，而且低油低脂，是控糖减重的好帮手。但并不是吃所有的蔬菜都能起到这样的作用，有些蔬菜的热量不比米饭低，吃一顿相当于吃一碗米饭，给减重拖后腿，哪些蔬菜属于这类呢？蔬菜中的叶菜类是我们通常来说对减重有帮助的蔬菜，比如菠菜、油菜、油麦菜等，不过这些蔬菜的草
热量
“零热量”可乐未必健康
随着消费者健康意识的不断增强，各种标榜“健康、天然、低热量”的饮料越来越受到人们的青睐，而传统的碳酸饮料(如可口可乐、雪碧等)却开始受到前所未有的冷遇。为此，以可口可乐公司为首的碳酸饮料厂家只好从健康上下功夫，与非碳酸饮料展开了激烈的市场争夺战。据《朝日新闻》报道，以生产百事可乐为主的三得利公司在今