想不到

每天吃一个胜吃10个苹果！辅助降脂、降压、控血糖...很多人都想不到

土豆是最常见的健康食品之一。素有地下苹果和第二面包的美誉的它热量较低，几乎不含脂肪。而关于土豆的食法、功效、营养价值....大家又了解多少呢？一起来看看吧~每天1个土豆胜吃10个苹果01富含维生素土豆中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍！土豆也是所有粮食作物中维

2023-06-21 10:07 素食制作

素食的好处，可能是你远远想不到的！

1、哮喘与胡萝卜素研究人员日前发现，果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，其中对哮喘的治疗效果明显。女性食用大量西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜，罹患哮喘的可能似乎更小。植物性食品中的抗氧化剂和特定营养物质，可能阻止或改善哮喘和其他过敏症状。胡萝卜、番茄汁和蔬菜中含有的营养物质称为类胡萝卜

2023-07-17 04:42 素食心得

公认的“蔬菜皇冠”，好处多到想不到！

西兰花富含多种人体所需的营养，被认为是天然的抗癌蔬菜，故被称为“蔬菜皇冠”。健身食谱上总少不了它，那么，西兰花究竟有哪些过“菜”之处？1、护肝排毒，增强免疫力西兰花含有丰富的维生素C，能增强人的体质，促进人的生长发育。2、保护血管和心脏吃西兰花可以减轻糖尿病对心脏血管的损害，这是因为西兰花中的萝卜硫

2024-01-11 06:00 素食养生

这个乞丐可怜？他的“结局”许多人想不到

近日在网上看到一篇文章，说清朝时有一个乞丐，住在松江的一所破屋，每日面向市门专注诵《心经》。如果有人给他钱，就礼貌道谢；如果有人呵斥，他也毫不介意。只要讨足一日糠菜窝头之需，就关上门清净念佛。当时的布政使蔡西斋，想出些银钱，帮他修缮破屋子，这乞丐却不接受。说：“我担心过于去计较衣食房屋，会影响我的修

2024-02-15 06:32 学佛受用