如何从营养的四大来源上确保吃素后营养充足气色好
如何从营养的四大来源上确保吃素后营养充足气色好 （吃素18年的经验小结，力荐！） 现在众多同修日益觉悟，每天都有人加入吃素的队伍，但是由于不了解对吃素后的饮食营养搭配，因此有的同修出现脸色不好，身体无力等症状，针对网友们的需求，特写以下短文，将我吃净素（无蛋奶）18年来的体会小结如下，供吃素的网友们
确保
吃素要怎么吃才能确保营养？
受生理特点和养生观念的影响，吃素的老年人不再少数。怎么吃素才能吃得营养呢？台湾《联合报》7月16日刊出台大医院营养室主任郑金宝的文章，做了相关的介绍。原文摘录如下：老年人吃素比例不少，方式也很多，有全日吃素、早餐吃素、奶蛋素、农历初一、十五或每逢三、六、九吃素，但是否会为求方便，只以酱菜、豆腐乳下饭
确保你未来成为富有的美男之妙招
胜鬘夫人是舍卫国波斯匿王之女，也是逾阇国的王妃，夫人地位尊贵，但却长得不太好看，她心里经常是以生起困惑。有一次，当释迦牟尼佛在舍卫国只园精舍的时刻，她来到佛前，顶礼佛陀，很恭敬地向佛陀提出几个问题：“世尊!一、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且穷苦卑贱?二、为什么有些女人面貌丑陋，体态