脆嫩清香的养生素食：西芹炒百合
脆嫩清香的养生素食：西芹炒百合脆嫩清香的养生素食 西芹炒百合 材料：西芹，新鲜百合，红柿子椒 做法： 1、准备材料。 2、芹菜斜切段，红柿子椒切丝，百合剥成片待用。 脆..
晨起一杯水 养生又排毒(图文)
早晨第一杯水重要性早晨第一杯水最重要：能促进血液循环，帮助排除体内毒素、滋润皮肤，让皮肤变得水灵灵的！我们知道，夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中消耗了大量..
宋智明：第六章 养生六妙门 第四节 止门的养生功法
第四节 止门的养生功法止门的养生功法属於大休息止念的养护身心的范围。因人的思想总是比较被动地受外界的影响,或因内心的各种无明冲动而起伏,从而整日继夜消耗生命的能量,..
宋智明：第六章 养生六妙门 第二节 数息门的养生功法
第二节 数息门的养生功法数息门养生功法分为三个步骤,先是依数息基本法摄心归一,初步进入数息态,其次是在数息态中,起各种转移身心的观想,使超越原来的小我执著;最後是在不..
11款养生蔬菜抗癌润燥 吃出健康来(图文)
1.樱桃番茄美容抗癌的小西红柿原产地：樱桃番茄起源于美洲安第斯山一带，经人工不断培育而成为现在的样子，因外形象红樱桃而得名。外观与口感：形状多为长椭圆形，也有比较..
超简单易行的光脚养生5妙招
超简单易行的光脚养生5妙招1、想要美肤祛斑：用丝瓜络摩擦脚心日本东京大学竹之内教授研究发现了一种易行有效，无须花钱的按摩脚心美容法。通过适当地刺激脚底，就能够刺激..
苦尽甘来苦涩橄榄原来是养生宝贝
据了解，我国两千多年前就已种植橄榄。橄榄的品种很多，有丁香榄、檀香榄、乌榄、白榄等。 有个几百年前的老故事：甲苞两个人在路上走着，甲边走边吃橄榄，己问他，这青绿..
中医养生轻松解决7种隐藏疼痛
中医养生轻松解决7种隐藏疼痛疼痛，或许我们都习以为常，因为我们生活中经常会出现这样那样的疼痛。因此很多人在感到浑身酸痛或是某一个关节疼痛时，只要不是忍受不了，几..
常按五个养生穴位延缓衰老
0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一..
中医养生10法，强身健体抗衰老
中医养生10法，强身健体抗衰老一、乌须黑发中医学认为发为血之余。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋..
冬季养生误区：这些人不适合热水泡脚！
寒冷的冬季，很多人在睡前都有泡脚的习惯。泡脚对身体有好处，但不是所有的人都适合泡脚的。天冷了，男女老少都开启了“热水泡脚”模式。热水泡脚的确是一件很惬意的事。不..
