水果去除腐烂部分后也不宜吃

由于各种原因保存不当，买回来的水果常常会发生腐烂现象，于是有人就用刀把腐烂部分挖掉，吃剩下的没有腐烂的部分。街上有些商贩也常常便宜出售一些没有完全腐烂的水果。好..

2025-07-26 05:48 素食健康

宝宝吃水果也有大学问

水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝..

2025-07-31 05:48 素食健康

水果好吃　注意七忌

水果好吃 注意七忌一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎..

2025-08-21 08:49 早吃素

水果养生关健是要吃得适合

水果养生关健是要吃得适合不同的水果，对不同年龄的人，不同身体状况的人有不同的效果，吃水果，关健要叫到适合自己身体状况的，才是最好的。那平时，买水果，就得按家人需..

2025-08-21 09:18 早吃素

熬夜后吃什么水果最好

熬夜后吃什么水果最好熬夜后吃什么水果最好 熬夜对身体的危害是很大的，但工作之后因为很多方面的原因，很难以准时入睡，作息时间也易被打乱，所以在这种前提下，就必须注..

2025-09-11 09:23 早吃素

有针对性的吃水果有助于戒烟

让我们来段“不插电”生活据营养师李医生介绍，针对不同的情况吃水果确实有一定的作用，比如长期吸烟者多吃葡萄是对的，因为吸烟者肺部易积聚大量毒素，葡萄中所含的成分既..

2025-09-22 05:50 素食资讯

谨记吃水果的“三看五不可”

谨记吃水果的“三看五不可”人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。人的体质有冷热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，这..

2025-10-13 10:29 早吃素

张柏芝的嫩颜秘籍：戒肉、煲汤、吃水果(图文)

张柏芝爱吃素食１、戒肉食素 和很多女星一样，张柏芝也偏爱素食：水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒肉食素。素食营养最容易消化和吸收，肉食在胃中不易消..

2025-10-21 05:51 美容健身

健康吃水果的八字原则

水果营养丰富，味道鲜美，但不宜食用过量，吃水果也要讲究科学，健康。下面就来看看健康吃水果的八字原则，那就是，新鲜、时令、多种、适量。一、水果味美过食无益水果因其..

2025-12-09 05:48 素食健康

夏季吃水果巧妙入馔来

夏天到了，艳阳高照，色彩斑斓。这不仅体现在人们衣服的色彩绚烂，绿叶的舒展和红花的绽放上，也体现在各色水果在市场的争宠上。多吃蔬菜水果是目前提倡的营养学观点，同..

2025-12-28 05:21 素食营养

女性绝佳的补血水果：樱桃

铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有５０％的女童、２０％的成年女性、４０％的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先..

2026-01-14 05:48 素食健康

丰胸细腰的七种最佳水果

胸部可以吃大吗？腰腹可以吃小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松挺拔，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为小肚腩 发愁，另外，丰富的维生素..

2026-01-22 05:48 美容健身

秋季最养人的四大水果

初秋时期，吃哪些水果最养人呢？下面推荐四种养生佳品！鲜枣 补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有维生素丸之美称。据测定，每100克中有2..

2026-02-04 05:51 素食健康

健康小贴士：哪些水果能够抗癌？

美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究，指出每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟..

2026-02-15 05:19 素食营养

吃水果要根据不同职业

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。 橙子可以帮..

2026-02-16 05:19 素食营养

盘点8种有特异功能水果

有一些水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一..

2026-02-21 05:21 素食营养

富含维C的水果：番石榴的营养价值、功效与挑选

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，在长时间的野外科学探险考察活动中，番石榴粉..

2026-02-24 05:18 素食营养

育龄女性最好的水果－奇异果

奇异果是天然叶酸大户 资料图片猕猴桃，又称奇异果，是公认的保健佳果，让我们来看看它有什么营养和功效吧。猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、大红袍、奇异果等，..

2026-02-28 05:19 素食营养

各种水果的食疗作用

苹果 对心血管疾病、心脏病好，可杀传染病毒，发送呼吸系统疾病，增强肺功能；冠心病、肾炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。 梨 清心润肺，降血压，利尿、通便、保护嗓子。 桃 ..

2026-03-01 05:21 素食营养

果汁蔬菜汁不等于水果蔬菜

炎炎夏日里，果汁蔬菜汁因饮用方便，营养丰富，很受大家喜爱。但它也有不少弊病和不足。比如：制成液体的水果和蔬菜，它们的纤维素就会大打折扣。首先，“果汁蔬菜汁”这..

2026-03-06 05:21 素食营养