四类健康素食让你轻松贴秋膘

四类健康素食让你轻松贴秋膘

绿菜为主，补维生素夏季饮食，人们大多以瓜果类为主，其中类胡萝卜素和B族维生素含量不高。所以立秋后可选择应季绿叶菜，如菠菜、芥蓝、莴笋等，来补充维生素A、维生素B族..

素食养生

“零热量”可乐未必健康

“零热量”可乐未必健康

随着消费者健康意识的不断增强，各种标榜“健康、天然、低热量”的饮料越来越受到人们的青睐，而传统的碳酸饮料(如可口可乐、雪碧等)却开始受到前所未有的冷遇。为此，以可..

素食健康

冬日健康要宠爱蘑菇

冬日健康要宠爱蘑菇

这个冬天的宠儿？当然是可爱的蘑菇。鲜美、健康，既可做热热的火锅，又能炒出清香脆嫩，最重要的是，就算你肆意饕餮，它也不会让你的体重有任何攀升迹象。难怪，只要你留..

素食健康

星云大师：健康八法

星云大师：健康八法

每个人都希望拥有健康的身体，不希望病痛缠身，但健康有健康的因果，不重视健康之因，哪来健康之果呢?现在提供“健康八法”如下：一、饮食清淡：“病从口入”，人生许多疾..

星云法师

带皮吃有害健康的四种食物

带皮吃有害健康的四种食物

你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中..

素食健康