秋季宜“少辛增酸” 食用石榴正当时

秋季宜“少辛增酸” 食用石榴正当时

中医认为，秋天要“少辛增酸”。因为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”、“酸甘化营”。因此，秋季多摄取酸性食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的..

素食养生

秋季的护嗓三宝

秋季的护嗓三宝

秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明..

素食健康

秋季多吃这些食物增强免疫力

秋季多吃这些食物增强免疫力

秋冬是各种感冒的高发季节，对感冒的预防首先要提高自身的免疫力。今天就为您介绍一些可以增强免疫力的食物，告诉您吃什么可以提高免疫力。秋冬季节是流感高发的季节，在气..

免疫系统

山药栗子粥 秋季最养生(图文)

山药栗子粥 秋季最养生(图文)

原料：山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克。 做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。 功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但..

循环系统

秋季如何防治高血压

秋季如何防治高血压

秋冬时节气温变化大、昼夜温差大、气温偏低，人体受到寒冷刺激后，会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧加速了血栓的形成。同时气候干燥，人体消耗水分多..

循环系统

秋季如何用水果美容

秋季如何用水果美容

经过一个夏季的风吹日晒，马上又面临干燥的秋季天气，女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养，会取得满意的效果。对于干性皮肤的女性，可将一只苹..

美容健身

卫生部:秋季开学需防甲流暴发

卫生部:秋季开学需防甲流暴发

据新华社电昨天，卫生部专门就防控甲型H1N1流感举行了倡议活动并指出，学校及托幼机构要在相关部门的指导下建立应对甲型H1N1流感预案，加强防控工作，防范秋季开学后甲型H1..

素食资讯

秋季最应该吃的水果！

秋季最应该吃的水果！

秋天气候干燥，除了用护肤品保护皮肤外，其实还应做好内部调理。如果能每天补充一些具有保湿功效的水果，可从内而外抵抗干燥，有效让皮肤水水润润。柿子 软糯的柿子等到秋..

素食健康

沉香手串的秋季保养

沉香手串的秋季保养

秋高气爽，一到秋季，我国的大部分地区，特别是华北平原和长江中下游地区，天空常是万里无云，下雨天也特别少。秋天天气干燥，气候逐渐转凉，秋气肃杀，万物开始收歛，以避..

沉香知识

秋季喝红茶的4大益处

秋季喝红茶的4大益处

秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感..

素食健康

秋季饮食须注意

秋季饮食须注意

到了秋天，饮食需随着时令进行变化。对于上班族来说，平日紧张的工作使其难以有空选购食材进行烹调，加工极为方便的速冻食品理所当然成为首选。然而速冻食品的营养和口感往..

素食健康

秋季应该如何保养自己的胃？

秋季应该如何保养自己的胃？

秋季应该如何保养自己的胃？保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，..

早吃素

秋季调养主要从以下四个方面来进行

秋季调养主要从以下四个方面来进行

秋季调养主要从以下四个方面来进行一、精神调养 要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。情绪要乐观，抛开..

早吃素