秋季饮食注意少吃辣养肺多吃酸养肝

秋季饮食注意少吃辣养肺多吃酸养肝

立秋时节，天气开始由热转凉，此时节，公众在饮食上应谨记“少辛多酸”的原则，以助养肝。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，立秋以后气温由高转低，人体的消..

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秋季最养人的四大水果

秋季最养人的四大水果

初秋时期，吃哪些水果最养人呢？下面推荐四种养生佳品！鲜枣 补气养血鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，因而有维生素丸之美称。据测定，每100克中有2..

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