有机素食展 五花八门图 (图文)
受养生保健(保健食品)风潮影响，标榜无毒或有机的蔬果愈来愈受欢迎。据台湾媒体报道，台北有机素食(素食食品)暨健康(健康食品)养生展昨天在台北展演二馆登场，有米、有茶、..
最强的排毒食物，让你皮肤变好(图文)
最强的排毒食物，让你皮肤变好人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒军团你拥有了吗?看看下面谁最牛！..
健康吃素十要诀(图文)
健康吃素十要诀 生活中，吃素食的人不但要补充全面性的营养，在烹调及饮食方面也有一些原则须注意，只有吃素食吃对了方法，才能吃出健康。 顺乎自然：配合自然时序，尽量选..
冬至习俗：山东吃饺子是防冻掉耳朵(图文)
立冬不算冬，冬至到来，才有冬天的感觉。冬至，是我国二十四节气之一，冬至过后，一年中最寒冷的天气就要来到。不同的节日一般都有不同的吃俗。一说到吃，历史就十分悠久。..
空腹吃红薯易烧心(图文)
天气渐渐变冷了，街头最受欢迎的小吃，莫过于热乎乎、香喷喷的烤红薯，总能让人忍不住流口水，随手买来就可以充饥。但是，空腹时不宜吃红薯。红薯中富含纤维、钾、维生素B6..
降血压 防中风 四种水果助老人过冬(图文)
降血压 防中风 四种水果助老人过冬气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，..
女性应多吃“四红”(图文)
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆..
深秋时节 吃对蔬菜防小病(图文)
现在已是深秋，早晚温差很大，很容易感冒，打喷嚏，此时需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥、腹泻、便秘等难题。预防感冒：莴笋和菜花 菜花含的维..
绿色和橙色蔬菜消费：一项长寿指标(图文)
无论现有的饮食理论有多少不同，几乎每个人都会赞成蔬菜对身体有益。但是它们到底有多好一直备受争议－大量的观察研究把蔬菜消费和良好的健康效果联系起来，但其它的研究却..
秋天保健“三拒绝”(图文)
秋天气候凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，秋乏、秋燥、秋膘也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。 拒绝秋乏告别了炎夏，迎来了天清气爽的..
工作中会让你生病的六种因素(图文)
不愿意上班？如果你的单位或者公司让你不爽，那你离生病就不远了。但是是什么让人们生病的呢？对72例因工作压力致病的情形进行了研究，其中包括头痛，背痛，睡眠障碍以及肠..
吃苹果的十大好处(图文)
1．降血压：多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹..
夏日养生：生姜的妙用 (图文)
常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，中医认为，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。增加食欲炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分..
素食新说：蔬菜的颜色与营养 (图文)
蔬菜有各种颜色，按所含维生素多少顺序排列为绿色、黄色、红色、紫色、白色蔬菜，就是同一品种或是一颗蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素含量也不同。如韭菜比韭黄的胡..
粗粮蒸着吃 营养更丰富(图文)
现代人的生活好了，吃的是精米细面。粗粮，是现代人膳食中最缺少的食物之一。中国营养学会名誉理事长葛可佑教授在近日召开的中国营养学会谷类为主、粗细搭配全麦营养健康..
冬季最佳养生素食排行榜(图文)
最佳蔬菜各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90...
常吃松仁玉米，健脑不忘事(图文)
松仁玉米一直是人们喜爱的菜肴，二者搭配，不仅口味好，更重要的是对健康有益。玉米和松仁均富含维生素E，这是种强抗氧化剂，有益智健脑、延缓衰老的作用。维生素E被称为抗..
素食小常识：黄瓜多吃有害健康 (图文)
每种食物都有自己的营养个性，有些对脾气的食物搭配在一起，可以创造出１＋１〉２的营养。但一些脾气不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养..
素食顺气六大食物要常吃(图文)
由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。..