这道保健蔬菜! 清热败火去油腻, 儿菜的七种做法, 鲜嫩美味！
儿菜，是我国特有的蔬菜作物，别名角儿菜、芽芽菜、抱儿菜、南充菜等。因为在粗大的根部会环绕相抱着一个个翠绿的芽包，如同无数个孩子把妈妈围在中间一样，所以它叫儿菜。..
素食中的保健高手，强心脏、促消化！
导读莴笋是我们餐桌上常见的菜，可你一定想不到它竟有这么厉害。莴苣叶也是营养很高的食物哦~做菜的时候别再扔掉啦 。莴笋富含维生素、钙、镁、膳食纤维等成分，食之可以促..
良性前列腺增生注意保健 多饮水、放松心情
良性前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍的主要疾病，前列腺组织通常从男性40岁开始随年龄增长而增加，因此，良性前列腺增生患者应做好前列腺增生的保健：1.多饮水，以稀释..
人体身上的“特效保健穴”
在缺医少药的古代，人平均寿命很低。往往现在看来很小的疾病，在那时就足以夺去成千上万人的性命。可是古代的医生，却常常可以年逾古稀，这是为什么呢？除了保持恬淡乐观的..
周恩来总理养生保健之道揭秘!
周恩来总理养生保健之道揭秘，爱吃萝卜南瓜。周恩来总理有自己独特的养生保健之道，他最爱的食物莫过于萝卜，南瓜等普通蔬菜。周恩来总理养生保健之道揭秘，爱吃萝卜南瓜..
苹果颜色各异 保健功效也不一样
苹果颜色各异 保健功效也不一样。现在就让笔者为您一一解答：红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康；青苹果：更利于牙齿和骨骼强壮；黄苹果：可强健人体免..
女性的生理期保健养生饮食秘方
女性的生理期保健养生饮食秘方 女性的生理期保健如何养生饮食是关键女性朋友每个月大姨妈造访前都有这么几天，各种讨厌的症状依次出现，是否让人不胜其烦，营养专家发现，..
大豆低聚糖的保健作用
大豆低聚糖是a-半乳糖苷类，主要由水苏糖四糖、棉子糖和Vabascose等组成。成熟后的大豆约含有１０％低聚糖。大豆低聚糖是一种低甜度、低热量的甜味剂，其甜度为蔗糖的７０..
异国风味的保健养生粥
天天喝粥，喝来喝去，终于悟出了古人所讲“粥饮为世间第一补人之物“的道理。粥具有适口、易消化吸收、生津益气的功效。 日本人正月喝豆粥日本人会在每年1月15日早上吃红豆..
上班族缓解颈肩疼痛保健操
不想练出大块肌肉，但想松弛筋骨、放松心情？没问题，今天推荐一套健身操就有这个功效，特别适合久坐办公室的人群，能有效缓解颈部、肩部以及腰部的僵硬和疼痛。伸展运动(1..
初夏多吃南瓜 保健防病又治病
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜..
