分龄减肥方案，选对才能瘦
20岁以前：锻炼身体最重要20岁以前身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备资源，所以一..
夏季减肥每天需喝6到8杯白开水
夏季人体最严重的就是缺水，身体很多能量可能流失，那么夏季最健康的减肥食谱有哪些？1.增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃尽量生吃，并不放或少放色拉酱；凉拌菜放醋少放或不放油..
靠吃素减肥的人，都失败了！忽略了3个细节，想错了3件事
靠吃素减肥的人，都失败了！忽略了3个细节，想错了3件事对于减肥，很多人会简单认为一定要少吃或者只吃素，这样才可以达到更好的减肥效果。因此对于肉类的食物敬而远之。其..
暖身减肥法：体温上升1度代谢率提高12%(图文)
张晓梅提倡通过提升体温和阳气打造不易肥胖的体质。张晓梅，现任《中国美容时尚报》出版人，全国工商联美容化妆品业商会常务副会长，全国政协委员。她的博客被誉为中国第一..
金针菇，益智减肥的最佳食物(图文)
金针菇学名毛柄金钱菌，俗称构菌、朴菇、冬菇等。金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布。在我国北起黑龙江，南至云南，东起江..
常吃黄瓜可减肥及预防冠心病
黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘(便秘食品)。新鲜黄瓜中含有的丙醇..
专家评出最差五种减肥方法
减肥成风，有太多的奇迹般的减肥餐，都标榜着能让人在最短的时间内达到最意想不到的效果。柚子减肥餐，排毒减肥餐等一大堆。但是很难辩别出哪些减肥餐才是适合自己的，不能..
粗粮红薯功能多多 减肥抗癌它全行
红薯是我们再熟悉不过的一种食物了，但是很多人不太喜欢吃，当然也有一些人喜欢吃，其实别看红薯长得不好看，但是很好吃，另外与很多你意想不到的功效，比如它可是减肥的好..
研究生为捐血小板素食减肥 辗转两千公里救人
研究生为捐血小板素食减肥 辗转两千公里救人 为捐献血小板，他不顾身体较虚弱，力排家人的极力反对： 为达到捐献要求，他素食节量，天天锻炼，半个月瘦了20多斤； 为尽早救..
女性过度减肥易患骨质疏松(图文)
骨科医生经常用沉默病来比喻骨质疏松，这是因为骨质疏松早期没什么症状，随着病情加重，渐渐才出现全身没劲、腰酸背痛等不适感，然后才会有骨头疼痛、身高变矮、掉牙、驼背..
健康的减肥速度是多少
减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。每月减3斤，身体没有什..