简易电视保健操

简易电视保健操

看电视时间长了，会出现头发胀，眼发疼，颈项和腰背不适等疲劳现象。不妨做上几段电视保健操，以减轻疲劳。1.揉眼：闭上眼用两手食指分别轻按在眼球上，作顺时针和逆时针按..

美容健身

仁焕法师：简易放生仪轨

仁焕法师：简易放生仪轨

仁焕法师：简易放生仪轨念诵：阿弥陀佛慈悲，我等弟子今天为生命平等而放生，为生命互相尊重而放生，为报四重恩而放生，为冥阳两界离苦得乐而放生，为各人父母师长、各人堂..

放生仪轨

素食制作：主食简易的素炒面

素食制作：主食简易的素炒面

素食制作：主食简易的素炒面 原料：面条、胡萝卜、豇豆角（长豆角）、黄瓜、红尖椒做法：1、先炒菜：胡萝卜、豇豆角、黄瓜洗净，切成丝，锅中热油，爆香姜丝，依次放入豇豆..

早吃素