不节食不运动 日常生活轻松变瘦

不节食不运动 日常生活轻松变瘦

每次饮食中,加热食品或生食各占一半,或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜,生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时,可用海带及醋和水果来调配。不节食不运动 日常生活轻松..

运动系统

简单运动,轻松减肥

简单运动,轻松减肥

女人爱美,懂得追求完美的女人更懂得运用自然而健康的方法去保持美,这里没有什么捷径可循,运动是唯一的法门,持之以恒的运动不但能消除脂肪赘肉,增加线条美,更能促进..

运动系统

佛教故事:禅·看开:人能放下身轻松

佛教故事:禅·看开:人能放下身轻松

人能放下身轻松成功对我们太具有诱惑力了,可是如果我们过于重视成功,心就会很累,灵魂就会变得沉重,整个生命就会在不知不觉中向下坠落。如何解救自己呢?放轻松!如何放轻松?..

佛教故事

轻松素食 解决青春痘

轻松素食 解决青春痘

青春痘多发生于青春期到20多岁的男女脸上,背的中央及胸部也常发现,虽然被认为是青春的象徵,但是颇令人苦恼。治疗青春痘的薏仁 薏仁自古即被当作除疣的妙药。因为薏仁..

内分泌系统

莲师:要让自己总是保持轻松自在!

莲师:要让自己总是保持轻松自在!

《莲师心要建言》之激励心灵修持的开示莲师又说:措嘉,直至证悟前,你都需要上师,因此,要与纯正的上师为伴。直至了悟本然境界前,你都必须学习,因此,领受甚深的口诀教..

清净的本源

寂静法师:一个让孩子轻松就飞的秘密

寂静法师:一个让孩子轻松就飞的秘密

从小到大,听过太多“天才”或“神童”的传奇故事,他们的经历太特别,让普通人只能匪夷所思着观望和留下一串的问号:他们的殊异之处从何产生?我们的孩子如何才能像他们一..

寂静法师

四类健康素食让你轻松贴秋膘

四类健康素食让你轻松贴秋膘

绿菜为主,补维生素夏季饮食,人们大多以瓜果类为主,其中类胡萝卜素和B族维生素含量不高。所以立秋后可选择应季绿叶菜,如菠菜、芥蓝、莴笋等,来补充维生素A、维生素B族..

素食养生

转变心态,获得轻松自在

转变心态,获得轻松自在

转变心态,获得轻松自在在《佛教徒的人生态度》中,导师从消极积极、悲观乐观、禁欲纵欲、重生重死、自利利他、出世入世、无情多情和随缘进取等八个方面,阐述了佛教徒对待..

佛教寓言故事