为何“早吃素”

为何“早吃素”

到着名的枣子树素食餐厅用餐，一进门就看见一副中堂，上面就三个字“早吃素”。据说宋渊博居士在上海做了八年房地产，却在公司前景看好之际放弃了高薪的工作，卖房开办了名..

素食概念

吃素如何吃出营养

吃素如何吃出营养

吃素时如果能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。1、应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。2、肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、..

素食养生

保护肠道的益生菌都是吃素的

保护肠道的益生菌都是吃素的

大量研究告诉我们，我们的肠道细胞是全身更新最快的，每三天就脱落，被新细胞代替。这些快速更新的细胞需要及时吸收大量营养才行。肠道细胞需要量最大的营养成分是一种叫丁..

素食养生

胡静的素食主义 吃素让我变美丽

胡静的素食主义 吃素让我变美丽

著名的影视明星胡静是个水灵漂亮的姑娘，她出道时间也很久了，可是依旧容颜美丽，那么她的秘诀是什么呢？其实也很简单，她是个素食主义者，她说吃素让她变的更美丽了。从19..

素食名人

科学吃素才健康

科学吃素才健康

健康素食饮食包括经常吃全谷物食品，苹果、梨、橙子等水果，深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜，坚果、纯天然花生酱等；而不健康素食饮食主要指常吃土豆等富含淀粉的食物，..

素食养生

如何吃素才健康

如何吃素才健康

即便是素食者，如果要保持健康和精力旺盛，在果蔬、米面、豆制品和油脂的摄入方面，也不是随意的。否者，如果素食者过份摄入大量富含蛋白质和脂肪的豆制品、干果和植物油的..

素食养生

为什么只有中国僧人吃素

为什么只有中国僧人吃素

中国僧人吃素！造就了中国素食菜肴源远流长而精致的烹调艺术，但泰国的僧侣、日本的和尚、韩国的出家众、西藏的喇嘛、小乘、大乘乃至密乘的佛教国家，都有僧人不吃素！？究..

为何食素

盲目吃素反而损伤肠胃

盲目吃素反而损伤肠胃

春节期间天天大鱼大肉，让人不免担心自己的肠胃是否负担过重。网络上各种清肠素食、粗粮便受到了网友追捧，期望能借助吃素、吃纤维等手段，清理体内垃圾，保养肠胃。 但是..

素食养生

吃素真的保护心脑血管？

吃素真的保护心脑血管？

血管结构和功能的异常是临床心血管事件的主要原因，其后果引起致死和致残性疾病，包括心肌梗死、心力衰竭、卒中、晚期肾病及闭塞性下肢动脉疾病等恶性后果。动脉僵硬度增加..

素食情怀

如何吃素更健康

如何吃素更健康

素食与健康 健康长寿自古以来一直成为人类追求的目标，由于人类的觉醒，已知道药物不仅无法使人健康，反而危害人体更巨，因此欧美许多先进国家已开始走回头路了，正积极倡..

素食健康

吃肉吃素都患癌？那还吃什么！

吃肉吃素都患癌？那还吃什么！

在不少新闻报道中，我们常会看到专家告诫市民，少吃高脂肪、高蛋白的肉类食物，会增高自己患癌的几率，吓的市民们又开始纷纷吃素来抵抗癌症侵袭，但就在近期，又有媒体爆料..

素食养生

放生问答：吃素是最好的放生吗？

放生问答：吃素是最好的放生吗？

感恩节那天，按照惯例，布什总统在白宫宣布赦免了一对火鸡，两只火鸡被挂上了免死金牌，它们因此免于被屠杀的命运。虽然我对布什先生的善举由衷的赞叹，但还是觉得他们的措..

放生问答

糖友吃素 止痛又降糖

糖友吃素 止痛又降糖

据美国生活科学网站报道，美国责任医疗医师委员会的医生和营养学家进行的一项小规模研究发现，糖尿病患者吃素食能减轻并发的神经痛，并且有利于降糖。研究者选取了17名超重..

素食养生