喝咖啡减轻运动后肌肉酸痛!

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有研究显示,喝咖啡有助缓解由于锻炼过度而引起的身体疼痛。由美国佐治亚大学奥康纳教授领导的研究组以不经常摄入咖啡因且不常锻炼的女大学生为研究对象,结果发现,作最..

运动系统

索达吉堪布:如何减轻自己的压力

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索达吉堪布:如何减轻自己的压力问:如何减轻自己的压力,让自己过得轻松一些? 索达吉堪布答:要想减少压力,不管是哪种压力,最好的方法就是禅修。 例如生气的时候,你要..

佛学常识

宣化上人:不吃葱蒜肉能减轻YIN欲心

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信众:请问上人应该如何用方便法控制克服淫欲心,恐惧心,怀疑心?不吃肉,不吃葱,不吃蒜,不吃一切刺激性的东西,观想“是男子皆是我父,是女子皆是我母”,这样一想淫欲..

宣化上人