【肝胆相照】冬季养肝要做到“三忌”“五关键”
肝脏在冬季的特殊需求肝脏具有排毒、合成蛋白质、储存糖原、调节激素水平等多重重要功能。然而，肝脏的保养常常被忽视，尤其是在寒冷的冬季。当气温骤降时，人体的新陈代谢..
冬季养生误区：这些人不适合热水泡脚！
寒冷的冬季，很多人在睡前都有泡脚的习惯。泡脚对身体有好处，但不是所有的人都适合泡脚的。天冷了，男女老少都开启了“热水泡脚”模式。热水泡脚的确是一件很惬意的事。不..
冬季4种素食效果佳(图文)
随着天气的渐渐转冷，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体..
冬季最佳养生素食排行榜(图文)
最佳蔬菜各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93.7%，花椰菜92.3%，卷心菜91.4%，花菜90...