寂静法师：礼拜，一个能补充和支撑起生命能量的简单动作
生命的改变和提升，有时只需一个简单行为的持之以恒。礼拜，一个简单的动作，却能补充和支撑起整个生命的能量。礼拜时，表现出谦卑、服从、忏悔、求助、感恩和接受，同时也..
素食者补充营养宜常吃腐乳
素食者补充营养宜常吃腐乳 有“大豆奶酪”之称 富含蛋白质和钙 腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹..
补充维生素C 冬枣胜过猕猴桃
和田枣果形大，肉厚皮薄，口感甜醇，被美称为玉枣，又被予以许多溢美华丽的词藻。有些更是打出了维生素C含量丰富，高于苹果七八十倍的响亮口号。这就值得商榷了，首先，相..
吃点黑色食品补充营养
近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色﹑红色﹑黄色﹑白色。现代科学的饮食观点是:“食以黑最佳”。而所谓“黑色食品..