春季巧搭吃水果 既能降火又能润肤

春季巧搭吃水果 既能降火又能润肤

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自..

素食健康

春季怎样提高人体免疫力

春季怎样提高人体免疫力

一般情况下,有这样几种提高免疫力的方法。方法一:合理膳食人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,其中饮食就有很大的影响力。科学研究得出,人体免疫系..

美容健身

春季护肝先养血(附:益肝粥)

春季护肝先养血(附:益肝粥)

虽然已过立春,但桂林的天气仍较为寒湿。医生提醒,身体正处于慢慢回升阳气、舒张的时候,尽管天气寒湿,也不能放开胸怀进食煎炸、火锅等一些上火的食物。春属木,根据五行..

素食健康

春季护肤的六要点

春季护肤的六要点

春季护肤注意事项有哪些?下面,为你总结如下:春季护肤的几点注意事项春天,皮肤的新陈代谢变得十分活跃,皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时,空气中的花粉、灰尘和细菌..

美容健身

春季油性皮肤的护肤三步骤

春季油性皮肤的护肤三步骤

第一步是清洁,温和地洗净毛孔洗脸前,要先将双手洗净,如果手脏或沾有油时,洗面奶则不容易发泡。待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部,不能用力过猛,否则会伤害皮肤的角..

美容健身

春季食蔬让身体吸饱养分

春季食蔬让身体吸饱养分

新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分,也是我国传统膳食重要特点之一。由于经历了一个冬季的蔬菜生长缓慢,水分少,营养物质积累多,细胞液浓度高,因此在春季吃蔬菜..

素食营养