适合早餐吃的三类食物

适合早餐吃的三类食物

要素1:谷类(谷类食品)谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高梁等等的总和。它们丰富的碳水化合物是我们膳食能量(能量食品)的主要来源,多种谷类掺着吃比单吃一种好。适合早..

营养早餐