耗油核桃拌菠菜

材料：核桃仁100克，菠菜150克。调味料：盐1克、酱油1大勺、素耗油1/4勺制作步骤：1、将核桃仁用开水浸泡洗净，去皮，加入酱油和素耗油做成浇汁。2、菠菜洗净后切成小段，..

2025-08-24 05:20 宴席

给考生营养菜：耗油毛豆杏鲍菇

给考生营养菜：耗油毛豆杏鲍菇材料：杏鲍菇 1棵，去壳毛豆 1大把，葱姜蒜末 酱料：素蚝油 1大勺，生抽 1小勺，少许盐 步骤： 1、将杏鲍菇切片，准备姜末 2、热锅加油，加入..

2025-11-17 10:26 早吃素