每日一素：多吃五种养生强肾抗癌素食
1、酸菜酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，对于男性养肝很有效果。但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解，酸菜中的维生素C比新..
吕颂贤：一素就是十几年 只因一颗慈悲的心
八零后的一代都是看着《笑傲江湖》过来的，而吕颂贤版的笑傲江湖中，他被称为最帅令狐冲。《笑傲江湖》拍摄后没多久，吕颂贤就因为一系列机缘巧合皈依了佛门。虽没有正式出..
每日一素：香菇白菜素饺（好吃、操作又简单）
所需原材料：香菇、大白菜、苕皮（或是苕粉，最好买袋装的，质量好一些）、一点榨菜（不要太多，起个调味的作用） 操作方法： 1、把洗净的香菇切碎，苕皮用开水泡软后切碎..
每日一素：次第花开养生汤
所需原材料:：冬瓜、胡萝卜、茶树菇、香菇、豆皮、干黄花、西兰花。 操作方法： 1、冬瓜洗净切小块（不要去皮，冬瓜皮有祛湿的功效）、胡萝卜轻轻刨去表面的皮（胡萝卜皮有..
每日一素：素食快餐-红烧豆腐套饭
特点:省时、简单、美味。 所需原材料：豆腐（一块）、番茄（1个）、瓢儿白（几片）。 操作方法: 1、先淘米用电饭锅煮饭。饭煮好，菜也基本好了。 2、豆腐切成小块，放到开..
每日一素：重庆风味锅巴土豆
操作方法： 1、所需原材料：土豆、豆瓣、孜然粉。 2、生土豆洗净切块，放清水锅里煮8到10分钟，后捞起剥皮备用。 3、倒油，放几颗花椒、老姜（切成颗粒状）、和豆瓣（用中..
每日一素：一场秋雨一场寒，润燥清咽肺平安
每日一素：一场秋雨一场寒，润燥清咽肺平安酸枣仁生地黄粥 大厨教您做美食 在秋天我们看着萧萧的秋风卷起枯黄的落叶，我们就能感受古人所讲的天空中肃杀之气的意境。所以《..
每日一素：什锦粉丝炒素肉丝
每日一素：什锦粉丝炒素肉丝粉丝是中国常见的食品之一，是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝。 所用食材 原料：素肉丝10克、粉条1小把、胡萝卜1/2根、青红椒..
每日一素：家里剩饭多，咋办？
每日一素：家里剩饭多，咋办？经常听到一些老居士说：做饭难，一锅饭做多了隔一夜就没人爱吃，掉了又可惜。小编今天就给大家介绍几款简单用剩下饭的美食，包您家人个个爱不..
每日一素：枸杞炒丝瓜
每日一素：枸杞炒丝瓜★ 材料： 丝瓜、枸杞、姜、盐、蘑菇精 ★ 做法： 1、丝瓜去皮，切滚刀块;姜切丝;枸杞用水略泡。 2、锅内放油，油热后放姜丝炒香。 3、放入丝瓜，并加..
每日一素：桃胶皂角米雪梨羹
每日一素：桃胶皂角米雪梨羹★ 材料： 雪梨、雪耳、桃胶、冰糖、枸杞、皂角米 ★ 佐料： 桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，皂角米5克 ★ 做法： 1、桃胶和皂..
每日一素：茄子焖豇豆
每日一素：茄子焖豇豆★ 材料： 茄子1个、豇豆1把、生姜少许、植物油少许、酱油适量、清水适量、白胡椒粉少许、彩椒粒少许、茄子焖豇豆 ★ 做法： 1、茄子洗干净切成条 2、..
每日一素：苦瓜山药炒木耳
每日一素：苦瓜山药炒木耳所用食材 原料：木耳适量、苦瓜1/2根、山药适量 调料：姜末1小勺、五香粉少许、素沙茶酱1大勺、素蚝油1小勺、盐适量、味全高鲜适量 具体做法：1 ..