南瓜护心脑抗衰老

南瓜护心脑抗衰老

南瓜是深受大家喜爱的家常菜，它有着营养全能王的美誉，能帮人快速补充天然营养素。南瓜在某些国家被誉为神瓜，因为它既可为粮，又可为菜。南瓜具有抗癌作用，用南瓜搭配一..

素食养生

【素食人生】多吃蔬菜助大脑抗衰老

【素食人生】多吃蔬菜助大脑抗衰老

据《食经》报道，谁都希望自己能长期拥有聪慧的头脑。可是，你知道让大脑灵活的真正秘诀吗?美国一项有关蔬菜与衰老的研究发现，多吃蔬菜有助于保持大脑年轻，延缓由于衰老..

素食新闻

多吃红色蔬果可抗衰老

多吃红色蔬果可抗衰老

图片来源：资料图草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如..

美容健身

常吃黑色水果能抗衰老

常吃黑色水果能抗衰老

黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等..

素食养生

芹菜配核桃仁、枣可抗衰老

芹菜配核桃仁、枣可抗衰老

芹菜含有丰富的维生素、铁及植物纤维素，有润肤、明目、养血的功效，植物纤维素能起到减肥的作用。核桃仁含有胡萝卜素及维生素C、E等，常食核桃仁可使人强健，并有润肤、黑..

美容健身

吃5种紫色蔬菜可以抗衰老

吃5种紫色蔬菜可以抗衰老

紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外，其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同。 一、紫薯让肌肤保持水润亮泽紫薯含..

美容健身

强身养颜抗衰老：核桃

强身养颜抗衰老：核桃

核桃，在国际市场上与扁桃、腰果、榛子一起，并列为世界四大干果。中国和美国的产量占了。核桃在国外，人称大力士食品、营养丰富的坚果、益智果；在国内享有万岁子、长寿果..

美容健身

女性必知：七大骨灰级抗衰老偏方

女性必知：七大骨灰级抗衰老偏方

女性必知：七大骨灰级抗衰老偏方第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克+枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳..

美容健身

豆浆这样喝才能抗衰老

豆浆这样喝才能抗衰老

豆浆含有高纤维，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。增强肠胃蠕动能力，就可以减少食物残渣中的毒素在人体的停留时间，还能起到减少面部青春痘、暗疮的发..

美容健身

“不老女神”赵雅芝，抗衰老有绝招

“不老女神”赵雅芝，抗衰老有绝招

衰老问题每个人都会面对，赵雅芝是大家记忆中善良美丽的白娘子，更是几代人心中永远的女神。已经58岁的她，脸上永远带着温柔恬静的浅笑，岁月只在她身上雕琢出了愈加优雅的..

美容健身

每天喝杯茶 抗衰老营养选择法

每天喝杯茶 抗衰老营养选择法

1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法” 四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。 五入：纤维饮食(全谷类、蔬菜和水果);植物性蛋白质(大豆蛋白);富有胡萝卜素、维生素C、E的食物;含钙..

素食健康

抗衰老，找准身体5大黄金保健点

抗衰老，找准身体5大黄金保健点

人体有黄金穴人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。头顶至后脑的0.618处是百会穴，在头顶正中心，脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴，在脚心，脚底..

美容健身

“黑米”补血美容，抗衰老

“黑米”补血美容，抗衰老

黑米外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。研究表明，米的颜色越深，表皮色素的抗衰老效果越明显，因此，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最..

美容健身

抗衰老的7个小秘诀

抗衰老的7个小秘诀

世界抗衰老协会主席罗伯特高德曼博士今年60岁了，外貌看起来像个中年人，言谈举止显得神采飞扬，活力充沛。他透露自己保持年轻的秘诀如下：1.每隔1到2小时就应喝236毫升水..

美容健身

中医养生10法，强身健体抗衰老

中医养生10法，强身健体抗衰老

中医养生10法，强身健体抗衰老一、乌须黑发中医学认为发为血之余。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋..

素食健康