杂念多时以心要法门熬过,但有一小段时间,突然一念让我惊吓,认真寻找又忘了是什么。

答:杂念多时用心要法门熬过,那你的置心一处是在心要法门上面吗?你要先看看这个东西。禅修是置心一处,你不要杂念多时就到心要法门那里去,杂念少时就到风门那一处,那你是置心好几处,你要置心一处才对。

你把心要法门当做一处也可以,这个要先拣别清楚,你那一处必须要真一处,不要假一处,有境界换一处,另外一个境界又换一处。天冷是一处,天热又一处,天冷那一处在被窝里,天热那一处在游泳池里,那这个跟没有修一样。当然你能三摩地进入到这种领域也可以,可是你现在都不定,这是第一个。

那真的我们在置心一处的时候,你会「有一小段时间,忽然一念,让我惊吓」。一念惊吓有二种状况,一种是心理上的,一种是生理上的,这问题没讲是生理上的还是心理上的,大概你也没有办法看清楚。

所以第一个,置心一处要能确定,不要换来换去。第二个,当你真的置心一处时,这个「一下惊吓」,你应该可以发现是生理的而不是心理的。大部份初学者最明显的是生理上的作用,这个「一吓」是属于生理上八触十功德当中的八触,因为身体过去过度紧张或者有种伤害,那是紧张打结的部分在放松,或是伤害在恢复的状况所产生的现象,所以这应该是好现象,这两个问题都跟实修有关。