《黄帝内经》根据五行学说,把五色五味与自然界众多的事物、属性联系起来。而在人体则以五脏为中心五色五味皆与五脏相配属。中医的养生讲究五色五味入五脏。
香道养生之五色沉香养生法
五行学说是中国传统文化之精髓所在,是指木(生长、生法、柔和、条达舒畅)、火(温热、升腾、明亮)、土(生化、承载、受纳)、金(清洁、清肃、收敛)、水(寒凉、滋润、向下运行)五种物质的运动。这五种物质之间,存在着既相互资生又相互制约的关系,在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡。
五色即绿、红、黄、白、黑,沉香的味有酸、苦、甜、辣、咸五味,要与人体的五脏肝、心、脾、肺、肾相宜。
绿色沉香:五行属木入肝经,具有清热、补肝养血、调节脾胃消化的功能。酸味入肝经,有增强消化功能和保护肝脏的作用。
最佳点燃时间:19:00-21:00。这是一天中阴气最重的时间,一来可以克制旺盛的肝气,以免过多的肝气演变成火,另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝,使之平衡、正常。伴茶:准备一杯绿茶,以起到舒顺肝气的作用。
红色沉香:食物五行属火入心经,具有补血、利尿、活血化瘀、促进心脏活动之功效,苦味入心,能泄、能燥、能坚阴,具有除湿和利尿的作用。
最佳点燃时间:21:00-23:00。中医最讲究睡子午觉,所以一定要在子时之前就要让心气平和下来,过早过晚听都不太合适。 伴茶:准备一杯红茶,可以补益心脏。
黄色沉香:五行属土入脾经,具有补脾益气、促进饮食物的消化、吸收和营养的吸收。甘入脾:可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒,还具有缓解痉挛等作用。最佳点燃时间:在进餐时,以及餐后一小时内点燃,效果比较好。 伴茶:准备一杯黄茶,可以温和的调节脾胃功能。
白色沉香:五行属金入肺经,具有补气、滋阴、养肺的作用。辛味具有发汗、理气、调理气血、疏通经络的作用。
最佳点燃时间:15:00-19:00。太阳在这个时间段里开始西下,归于西方金气最重的地方,体内的肺气在这个时段是比较旺盛的,一呼一吸之间,里应外合,事半功倍。伴茶:准备一杯白茶,以起到生补肺气,同时清除肺中杂质的效果。
黑色沉香:五行属水入肾经,具有提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。咸味入肾,咸为五味之冠,百吃不厌。咸味有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。咸味有泻下、软坚、散结和补益阴血等作用。
最佳点燃时间:7:00-9:00。这段时间在一天里是气温持续走高的一个过程,人和大自然是相互影响的,在这个时间段,太阳在逐渐高升,体内的肾气也蠢蠢欲动地受着外界的感召,如果此时能够用属于水行性质沉香,就能够促使肾中精气的隆盛。伴茶:准备一杯黑茶,里面少放一些白茶,以起到五行相生的效果。
五色五味对应人体不同的脏腑,根据身体的状况需求,对应增补是很有必要的,合理调节沉香不同时段的使用,同样可达到防病、健身、祛病、延年益寿之目的。
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