久坐不胖的小妙招

【健康早餐】 每天早晨一杯新鲜的豆浆，几片全麦面包（或其他面点）。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工..

2023-07-01 11:40 素食养生

久坐不发胖小妙招

健康早餐每天早晨一杯新鲜的豆浆，几片全麦面包（或其他面点）。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率..

2023-07-16 05:45 素食健康

久坐一族应多吃什么？

办公室一族习惯久坐于办公桌前，导致肠道蠕动不充分，很多办公室女性都有便秘的烦恼。哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家卢大平说，在平时饮食中有意识地多选择下面几..

2026-07-13 05:50 素食资讯

圣严法师：圣严说禅：久坐成劳

圣严说禅:久坐成劳问:有人问香林澄远禅师:「如何是西来意?」香林禅师回答:「久坐成劳。」表面意思是打坐打得太久了,感到疲倦了。这句话答得很妙,可是说不出来其妙何在,请师..

2026-08-06 15:59 汉传人物