西米紫薯水晶卷

主料：西米200g 紫薯4个辅料：白糖适量西米紫薯水晶卷的做法：1.食材；紫薯、西米2.西米放入搅拌机中。3.磨成细细的粉。4.紫薯放入在蒸锅蒸熟。5.蒸熟的紫薯趁热去皮，加入..

2023-06-27 04:34 蒸菜类

紫薯与红薯那个营养价值高？真的能防癌吗？

紫薯因其质地为紫色而得名，有的品种颜色深紫近于黑色，故而也有叫做黑薯。每天都应当吃的抗癌食品。在1997年，世界癌症研究基金会(WGRF)总结了全世界在癌症领域的研究结果..

2023-08-25 10:36 素食问答

紫薯的营养价值与食用功效

紫薯 又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化..

2026-01-15 05:19 素食营养