小米粥

主料： 小米150克 红枣5-10颗辅料： 花生 瓜子仁少许 红糖10克小米粥做法1.小米和大米洗净后，用水泡一会。2.锅里烧水，水开后倒入米，转小火煮至粥粘稠。..

2023-07-09 05:52 营养早餐

紫薯小米粥

主料： 紫薯50g 大米20g 小米40g 玉米渣30g辅料： 水适量紫薯小米粥做法1.杂粮浸泡半小时。2.水烧开。3.加入小米等，煮开后转小火。4.加入紫薯，粥煮至黏稠即可。..

2023-07-09 05:59 营养早餐

养心安神小米粥

可采用养神方芸豆小米粥调理神经衰弱。小米被称为民间第一养。《本草纲目》说，喝小米汤可增强小肠功能，有养心安神之效。小米中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比..

2023-07-09 06:04 营养早餐

面包皮能抗癌小米粥要多喝

11月9日到12日，中国国际抗衰老博览会暨世界抗衰老论坛在杭州举办，来自世界各地的医生、医学教育家等学术权威聚在一起，交流了当今最时尚的世界抗衰老新理念、新技术和新..

2026-08-09 05:48 素食资讯