儿童营养早餐食谱 搭配必备的营养
儿童营养早餐食谱：中国传统的早餐也可以成为儿童的健康早餐，比如：豆浆、蒸包、白米粥、玉米粥等，都是不错的选择。青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特..
素食菜谱：素菜搭配好营养也不低
素食菜谱：素菜搭配好营养也不低-吃素的人多数会担心营养缺乏的问题，其实蔬菜搭配合理，也会为营养加分。原料：鲜口蘑200克，莴笋200克，胡萝卜100克，盐、葱姜末、鸡精、..
素食广场--藕丁巧搭配
素食藕丁巧搭配，酸酸甜甜，爽脆如春原料：莲藕、胡萝卜、姜、葱、蒜、淀粉、油、白糖、陈醋、料酒、生抽。做法步骤：1. 莲藕去皮切丁，后来又切了点胡萝卜丁。2. 莲藕、胡..
山药搭配这些食物，美味又滋补！
1、山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，..
蛋白质的营养不良及营养搭配
蛋白质的营养不良与生病的原因蛋白质在我们体内，有60%左右是水分，而约20%是蛋白质。蛋白质有20种氨基酸，这些氨基酸经过复杂的组合形成筋肉、皮肤、头发、指甲、内脏器官..
【素食养生】素食合理搭配功效倍增
食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效。美国福克斯新闻网最新载文，刊出美..
