道证法师：合理睡眠是中夜时间，晚上十点到两三点。超过是不必要，甚至有害
道证法师：合理睡眠是中夜时间，晚上十点到两三点。超过是不必要，甚至有害下面继续讲(菩萨戒)第十九条轻戒，题目是「贪睡眠戒」。这条戒是教菩萨要有合理的睡眠，不能过度..
晚上十点
道证法师：合理睡眠是中夜时间，晚上十点到两三点。超过是不必要，甚至有害下面继续讲(菩萨戒)第十九条轻戒，题目是「贪睡眠戒」。这条戒是教菩萨要有合理的睡眠，不能过度..
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