莲子百合银耳汤 原料:莲子、百合各60克,银耳28克,冰糖240克。 制法:莲子、百合、银耳均加工洗净,加冷水泡软,再加清水640克,放冰糖,入笼蒸熟即可食用。分2次服用,每日.. 2025-11-30 05:17 素食药膳