素食者食物金字塔

素食者食物金字塔

素食者食物金字塔 由上图可以看出，即便是素食者，如果要保持健康和精力旺盛，在果蔬、米面、豆制品和油脂的摄入方面，也不是随意的。否者，如果素食者过份摄入大量富含蛋..

早吃素