生芦根粥 原料:鲜芦根100克~150克,竹茹20克,粳米60克,生姜2片。 制法:先将芦根、竹茹同煎,去渣取汁,入粳米煮粥,粥将熟时加入生姜,稍煮即可。供早餐食用。 效.. 2025-11-21 05:18 素食药膳