素食必备清单

1.谷类。这类主食应占素食一天饮食的1/3。它们可提供给人体足够的蛋白质、铁、锌、B族维生素、纤维质和矿物质。#p|@, 百拇医药2.蔬果。包括所有的蔬菜水果。大量的维生素、..

2024-08-22 06:05 素食健康