孕期控制鸡蛋和鱼摄入量 补维生素别过量
“自从发现怀孕后，我每天都吃很多东西，鸡呀、鱼呀、水果呀、蔬菜呀，甚至燕窝、虫草等，这样生出来的孩子应该很健康吧？”“为了胎儿，我专门去药店买了很多钙片、叶酸、..
惟贤法师答：听经打坐在最初还可以，后来为什么昏沉而且很难控制？
惟贤法师答:这是业障。修定有两种障碍:一是昏沉;二是掉举。什么叫昏沉呢?昏昏沉沉的心不明朗,不能保持正念。什么叫掉举呢?心里妄想重,内心不平衡。这是修定的两个障碍。打..
每周吃5次薯类有利控制体重
随着生活水平的提高，红薯、白薯、土豆等原来餐桌上的主要食物已逐渐被粳米、白面和大鱼大肉所代替。营养学专家认为，薯类除淀粉外，还富含其他多种营养物质，对预防癌症、..
海涛法师：如何情绪控制_控制情绪的妙方
问：如何情绪控制？海涛法师答：希望各位把握这个原则，不要让别人有一丝丝痛苦，好不好？你先生在打麻将，你就祝福他：「祝你赢钱！」我再来布施，回来你就要帮他炖补。因..