苦瓜炖豆腐：清热 润燥 降糖

苦瓜不但能清热解暑，明目解毒，还是辅助降糖的明星蔬菜，很适合糖友在夏季食用。苦瓜味苦性寒，《本草纲目》称其有清邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳之功。它不但富含..

2023-07-28 05:51 泌尿生殖系统

降糖不用愁 胡萝卜是高手

运动后须过渡到平稳状态再吃冷饮，不要过凉；虚寒体质的人最好少吃冷饮，易造成胃痛等疾病；女性经期吃冷饮，可能引发痛经或经期延后等症状。研究显示，常吃胡萝卜患糖尿病..

2023-08-27 05:54 内分泌系统

糖友吃素 止痛又降糖

据美国生活科学网站报道，美国责任医疗医师委员会的医生和营养学家进行的一项小规模研究发现，糖尿病患者吃素食能减轻并发的神经痛，并且有利于降糖。研究者选取了17名超重..

2024-03-20 11:24 素食养生

这个蔬菜，降脂减压降糖堪称三高克星

这个蔬菜，降脂减压降糖堪称三高克星当下，市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了，空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜，不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花..

2025-10-03 08:51 早吃素