
原料:荷花瓣75克,新鲜荷叶1张,花生油1500克(耗50克),白糖25克,酥糊150克,精盐1克。
制法:(1)将新鲜荷花瓣用清水漂洗干净。(2)花瓣沾去水分,粘干豆粉。(3)锅放花生油,油温达到120度时,将花瓣沾匀酥糊下油中炸制,炸呈金黄色捞出装盘。


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健康吃水果的八字原则
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