标题：给考生营养菜：耗油毛豆杏鲍菇

内容：
给考生营养菜：耗油毛豆杏鲍菇 材料：杏鲍菇 1棵，去壳毛豆 1大把，葱姜蒜末 酱料：素蚝油 1大勺，生抽 1小勺，少许盐 步骤： 1、将杏鲍菇切片，准备姜末 2、热锅加油，加入姜炒香 3、先加入毛豆，炒出豆香后加入耗油，炒匀 4、5、加入杏鲍菇，加上生抽(可加少许盐调味)，稍微加些水，转中火焖3-5min即可。

发布时间：2025-11-17 10:26:49
来源：素超市
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